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夏季如何防暑
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- 【資料簡(jiǎn)介�
夏季如何防暑
酷暑臨近,連日�(lái),醫(yī)院里感冒、發(fā)燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多,有的老人還誘�(fā)了心腦血管疾病。如何防暑降溫呢?在此中�(yī)院專(zhuān)家提供一些夏季防暑的小常�(shí)幫您安度盛夏�
一、夏天不提倡�(jìn)行爬山等在室外、白天�(jìn)行的劇烈活動(dòng),建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動(dòng)�
二、要多喝白開(kāi)水,并且要定�(shí)飲水,不要等口渴�(shí)再喝,口渴后不宜狂飲。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料,其中含有較多的糖精和電解質(zhì),喝�了會(huì)�(duì)胃腸�(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲�
三、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積�(yùn)濕熱,而濕熱過(guò)盛又是誘�(fā)皮膚�(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會(huì)助熱生濕,無(wú)異于火上澆油�
四、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活�(dòng)�(shí)間長(zhǎng),出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、魚(yú)�(lèi)、瘦肉、蛋�(lèi)等營(yíng)�(yǎng)食品,以�(mǎn)足人體代謝需要�夏天的時(shí)令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量�80�90%,都可以用�(lái)�(bǔ)充水��上海科興主營(yíng)�(chǎn)品有大鼠elisa試劑�,血清,�(dòng)物細(xì)胞,科研試劑盒�
2024世環(huán)�(huì)【工�(yè)節(jié)能與�(huán)保展�

div6�3日,2024世環(huán)�(huì)【工�(yè)節(jié)能與�(huán)保展】于上海丨國(guó)家會(huì)展中[詳細(xì)]
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